Promocje
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l  x 3
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l x 3
102,00 zł 90,00 zł
szt.
Oliwki zielone verdial domowy 3kg
Oliwki zielone verdial domowy 3kg
120,00 zł 100,00 zł
szt.
Oliwki czarne Cuquillo 3kg
Oliwki czarne Cuquillo 3kg
120,00 zł 100,00 zł
szt.
Oliwki Manzanilla z pestką 3kg
Oliwki Manzanilla z pestką 3kg
120,00 zł 100,00 zł
szt.
Oliwki Gordal z pestką
Oliwki Gordal z pestką
120,00 zł 100,00 zł
szt.
Oliwki zielone Gordal z pestką w mojo 3kg
Oliwki zielone Gordal z pestką w mojo 3kg
120,00 zł 100,00 zł
szt.
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l w szkle  x 3
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l w szkle x 3
105,00 zł 90,00 zł
szt.
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l
Uniwersalna oliwa Legado de Sierra 1l
35,00 zł 31,50 zł
szt.
Hiszpańska oliwa eSencial Picual Early Harvest 500ml
Hiszpańska oliwa eSencial Picual Early Harvest 500ml
43,00 zł 39,00 zł
szt.
Hiszpańska oliwa eSencial Organic Early Harvest 500ml
Hiszpańska oliwa eSencial Organic Early Harvest 500ml
45,00 zł 40,50 zł
szt.
Hiszpańska oliwa eSencial Royal - łagodna 500ml  x 3
Hiszpańska oliwa eSencial Royal - łagodna 500ml x 3
120,00 zł 105,00 zł
szt.
Hiszpańska oliwa eSencial Organic Early Harvest 500mlx3
Hiszpańska oliwa eSencial Organic Early Harvest 500mlx3
120,00 zł 105,00 zł
szt.
Sięgnij po długowieczność! cz. 2

 

Na długowieczność trzeba sobie zapracować. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy przestrzegać kilku zasad jednoczenie, a nie skupiać się tylko na jednej. Choć nie mamy wpływu na wszystko, co dzieje się w naszym życiu, możemy starać się wytworzyć sobie parasol, który ochroni nas przed niechcianymi chorobami, złym samopoczuciem i wczesnym starzeniem. Tym parasolem są oczywiście zdrowe nawyki. Im więcej zastosujemy ich w praktyce, tym lepsze będą efekty. Jeśli chcecie więc cieszyć się długim życiem i żyć pełną parą, zajrzyjcie koniecznie do naszego, dalszego zestawienia i traktujcie je jako drogowskaz.

 

Towarzyskość

Samotność to jedna z tych przerażających rzeczy, które potrafią spędzać sen z powiek. Przyrównywana jest do otyłości -źródła wielu innych chorób i zresztą słusznie. Według naukowców ludzie, którzy utrzymują dobre kontakty towarzyskie i mają przyjaciół cieszą się lepszym zdrowiem. Występuje u nich niższy poziom stresu, motywacja do działania, lepsza sprawność umysłu i poczucie bezpieczeństwa. Potwierdzeniem są seniorzy zamieszkujący Sardynię, codziennie odwiedzający przyjaciół. Dożywają oni często stu lat, a sekretem ich długowieczności są m.in. właśnie dobre kontakty z przyjaciółmi i rodziną, która jest dla nich świętością i okazuje im szacunek.

 

 

 

Odpowiednia dawka snu

Człowiek przesypia 1/3 życia. Podczas snu następują ważne procesy regeneracyjne w ciele, zostaje wyłączona aktywność ośrodkowego układu nerwowego, naprawia się mózg. Regularny, zdrowy sen wzmacnia odporność, wspomaga koncentrację i czyni cuda dla skóry. Mówi się, że człowiek powinien przesypiać min 7 godzin na dobę, jednak wartość ta może być większa w zależności od indywidualnych potrzeb. Sen ma zbawienny wpływ także na psychikę, a przecież w zdrowym ciele, zdrowy duch i odwrotnie! Ci, którzy nie dbają o zdrowy sen i boją się „przespać życie” są bardziej podatni na infekcje, cukrzycę, otyłość, problemy z pamięcią i koncentracją. Mają w rezultacie gorsze samopoczucie, pogarsza się ich zdrowie oraz ...skraca życie.

 

Dieta śródziemnomorska

Kuchnia śródziemnomorska uchodzi za jedną z najzdrowszych na świecie! Bogata jest w owoce, warzywa, ryby, zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe oraz przyprawy wspomagające trawienie. W zdrowej diecie śródziemnomorskiej ogranicza się czerwone mięso, gdyż nie jest tajemnicą, że spożywanie go w nadmiarze zakwasza organizm, może wywoływać nowotwory, a także doprowadzić do zawału serca. Wielokrotne badania wykazały, że u tych, którzy odżywiali się według jej zasad (Włosi, Hiszpanie, Grecy) wystąpiło dużo mniejsze ryzyko zachorowalności na choroby związane z układem sercowo-naczyniowym, niż w przypadku kultur nie stosujących tej diety. Kuchnia śródziemnomorska chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, wspomagając odporność, wzmacniając serce i zapobiegając otyłości. Czemu więc nie skorzystać z jej dobrodziejstw, zwłaszcza gdy zależy nam na długim, radosnym życiu?

 

[Wiola]

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl