Dodano: 17-12-2019 w kategorii: Przepisy autor:
Menu
Dodano: 19-01-2016 w kategorii: Blog autor:
Jesień i zima to okres sprzyjający zakażeniom górnych dróg oddechowych objawiających się kaszlem, katarem, bólem gardła. Przeziębienie może być skutkiem przemarznięcia spowodowanym nieodpowiednim ubiorem, ale także kontaktem z osobą zarażoną -zarazki z łatwością przenoszą się drogą kropelkową. Póki objawy nie są bardzo nasilone, a przeziębienie nie okazuje się grypą, można im przeciwdziałać domowymi sposobami.
Dodano: 17-11-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Na długowieczność trzeba sobie zapracować. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy przestrzegać kilku zasad jednoczenie, a nie skupiać się tylko na jednej. Choć nie mamy wpływu na wszystko, co dzieje się w naszym życiu, możemy starać się wytworzyć sobie parasol, który ochroni nas przed niechcianymi chorobami |
Dodano: 10-11-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Długowieczność to nie fikcja. Myślimy, że dotyczy jedynie Chińczyków, ale nie nas. Rzeczywistość jest zupełnie inna! O ile oczywiście będziemy żyć świadomie i nie narażali się na dodatkowe obciążenia, które zresztą na własne życzenie sobie serwujemy. Dobre geny to nie jedyny czynnik takiego stanu rzeczy. |
Dodano: 03-11-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Dobrej jakości oliwa nie tylko dostarcza organizmowi zastrzyku witamin. Może także wspomagać nasz układ odpornosciowy w walce z wirusami i leczyć różne dolegliwości, z czego wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy. Jeżeli szukamy naturalnego, nieinwazyjnego sposobu na oczyszczenie ciała z toksyn, warto wypróbować metodę |
Dodano: 26-06-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Oliwa extra vergine jest nieodłącznym elementem diety śródziemnomorskiej. Diety, która według najnowszych badań naukowych, jest wzorem zrównoważonego i zdrowego sposobu żywienia. |
Dodano: 01-07-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Nieprawidłowa dieta, używki, szybki styl życia powodują obciążenie organizmu, który z czasem staje się mniej wydolny. U osób nieprzestrzegających zasad zdrowego żywienia mogą wystąpić nie tylko problemy z trawieniem, ale też z bezsennością, problemy skórne, czy gorsze samopoczucie. Ilość nagromadzonych toksyn, zakwaszenie organizmu spowodowane zbyt dużym spożyciem mięsa, prędzej czy później odbiją się na zdrowiu jeśli nie zacznie się skutecznie przeciwdziałać. |
Dodano: 07-07-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Z utęsknieniem czekamy na słoneczne, bardzo ciepłe dni z myślą o urlopie, odpoczynku, rekreacji na świeżym powietrzu. Gdy jednak przychodzą i zamieniają się w upały, możemy odczuwać osłabienie, przemęczenie. Zwłaszcza dla osób nieprzyzwyczajonych do utrzymujących się bardzo wysokich temperatur, tych, którzy mają problemy z ciśnieniem lub osób starszych upały mogą być bardzo niebezpieczne. |
Dodano: 16-06-2015 w kategorii: Blog
 |
Wydawałoby się, iż dieta bogata w tłuszcze nie może sprzyjać gubieniu kilogramów, a jedynie szkodzi zdrowiu. Wielu ludzi chcąc uzyskać smukłą sylwetkę rezygnuje z wszelkich tłuszczów, co jednak w rezultacie może negatywnie odbić się na zdrowiu. W czym tkwi haczyk? Odpowiedź jest prosta: w zaklasyfikowaniu tłuszczów zwierzęcych i pochodzenia roślinnego do jednego worka. |
Dodano: 22-09-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Nadchodząca jesień to i nadchodzące wahania temperatur, gdzie ciepłe popołudnia przeplatają się z zimnymi porankami i wieczorami. Bywa też tak, że zimny, deszczowy dzień poprzedza gorący i w naszej ocenie nie nadążamy wtedy z adaptacją. Pogoda, pogodą... jednak pociągania nosem nie można zwalić jedynie na szybko zmieniającą się aurę |
Dodano: 29-09-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Dla utrzymania odporności organizmu, ważne jest żeby dbać nie tylko o zdrową dietę, ale także wziąć pod uwagę inne aspekty – hartowanie ciała i duszy |
Dodano: 21-07-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Odżywianie przyszłej mamy jest sprawą kluczową dla zdrowia dziecka. Początek ciąży staje się bardzo dobrym pretekstem do przeanalizowania swoich nawyków żywieniowych, zmienienia ich, a nawet na stałe wprowadzenia w życie. |
Dodano: 28-07-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Niskie ciśnienie, czyli hipotonia może mieć charakter pierwotny (wrodzony) lub nabyty (wtórny). W pierwszym przypadku nie stanowi zagrożenia dla życia, natomiast w drugim wymaga obserwacji lekarskiej, gdyż spowodowana jest inną chorobą wywołującą niniejszy stan, wymagającą diagnozy i leczenia. Jeśli mamy do czynienia z niskim ciśnieniem -przypadłością wrodzoną nie należy się jej bardzo obawiać i w takim przypadku podchodzić do dolegliwości racjonalnie, powściągając emocje |
Dodano: 04-08-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Pośpiech to nasza codzienność. Stał się wyniszczającą rutyną. Pędzimy do pracy, spieszymy się do domu, w naszym grafiku ciągle brakuje miejsca na odpoczynek. Porównujemy się ciągle z innymi i chcemy od życia więcej i więcej. W tym ciągłym tempie pomijamy również zdrowe odżywianie |
Dodano: 11-08-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Gdy słyszymy słowo sjesta, kojarzy nam się z błogim, popołudniowym lenistwem i zwyczajnie z ucieczką od codziennych obowiązków. W rzeczywistości jest czymś więcej. |
Dodano: 18-08-2015 w kategorii: Blog autor:
 |
Chyba każdy z nas słyszał o tym, że witamina E jest silnym antyoksydantem, walczącym z wolnymi rodnikami, z którymi stykamy się każdego dnia. Kojarzona jest także ze spowalnianiem procesów starzenia się skóry, dlatego też przypominamy sobie o niej zwłaszcza latem |
Dodano: 06-10-2015 w kategorii: - autor:
 |
W pogoni za zdrowiem łykamy coraz więcej suplementów, zawierających witaminy i składniki mineralne, które mają zrekompensować braki w niezrównoważonej diecie. Ulegamy reklamom w mediach, kupujemy je i nie zastanawiając się długo łykamy, łykamy, łykamy chcąc szybkich efektów. Ale uwaga, regularne przyswajanie suplementów diety bez wyraźnych wskazań i bez konsultacji z lekarzem może poważnie szkodzić! |